秋天多吃蒸菜,好吃還不膩,全家都愛

2025-09-18     星小葵     反饋

✅粉蒸肉

【食材】 五花肉、紅薯、麻辣味蒸肉粉、姜、料酒、豆瓣醬、醬油、蔥花

【做法】 1. 把五花肉切成薄片,備用。

2. 向肉片里加入薑末、料酒、豆瓣醬和醬油,攪拌均勻,腌制入味。

3. 倒入麻辣味蒸肉粉,將肉片充分抓拌,使其均勻裹上蒸肉粉。

4. 把紅薯切成塊狀,鋪在蒸籠底部。

5. 將裹好蒸肉粉的肉片均勻鋪在紅薯塊上。

6. 把蒸籠放入蒸鍋中,大火蒸熟,出鍋後撒上蔥花即可。

✅蝦仁蒸蛋

【食材】 蝦仁、雞蛋、鹽、胡椒粉、生抽、蔥花、溫水、熱油 【做法】 1. 將蝦仁切碎,加入胡椒粉和鹽腌制一會兒。

2. 雞蛋打入容器,加少許鹽和1.5倍的溫水,充分攪勻。

3. 將攪勻的蛋液通過篩網過濾到蒸碗中,使蛋羹更細膩。

4. 初次蒸製給蒸碗蓋上盤子,水開後上鍋蒸8分鐘。

5. 打開蓋子,放入腌制好的蝦仁,再蒸5分鐘。

6. 取出蒸碗,淋上生抽,撒上蔥花,最後澆上熱油即可。

✅蒜蓉蒸絲瓜

【食材】 絲瓜、大蒜、鹽、生抽、蚝油、食用油 【做法】 1. 絲瓜削皮切厚塊,用鹽水浸泡10分鐘左右。

2. 大蒜剁碎備用。

3. 將蒜蓉中加入少許鹽、2勺生抽、1勺蚝油、1勺食用油,攪拌均勻。

4. 絲瓜擺盤,將蒜蓉醬淋在絲瓜表面,水開後上鍋大火蒸7分鐘即可。

✅牛肉蒸金針菇

【食材】 牛肉、金針菇、蒜末、小米辣、芝麻、薑片、蔥段、蚝油、生抽、橄欖油、水澱粉、熱油 【做法】 1. 碗中放入蒜末、小米辣、芝麻,淋上熱油,加一勺生抽、半勺蚝油,攪拌均勻備用。

2. 牛肉切片,加薑片、蔥段、一勺蚝油、半勺生抽抓勻;淋上水澱粉抓勻,倒兩勺橄欖油抓勻,腌制10分鐘。

3. 碗底鋪上金針菇。

4. 鋪上腌制好的牛肉,倒入調好的料汁,水開後上鍋蒸5分鐘即可。

✅蒸茼蒿

【食材】 茼蒿、麵粉、橄欖油、大蒜、香油、鹽、白開水 【做法】 1. 茼蒿洗凈瀝干水分,加一勺橄欖油拌勻。

2. 加適量麵粉,抓拌均勻,使每個葉子都裹滿薄薄的麵粉。

3. 水開後上鍋蒸3-5分鐘。

4. 蒜搗成泥,加一勺香油、適量的鹽,再加適量白開水攪拌均勻。

5. 蒸好的茼蒿沾蒜汁即可。

✅白菜卷肉

【做法】 雞胸肉、香菇、胡蘿蔔、娃娃菜、料酒、醬油、蚝油、胡椒粉、鹽、蔥、蒜、澱粉

【做法】

1.將雞胸肉、香菇、胡蘿蔔攪碎,加入料酒、醬油、蚝油、胡椒粉、鹽,攪拌均勻入味。

2. 水開後放入娃娃菜燙1分鐘,撈出瀝干。

3. 取一片娃娃菜,放入餡料,卷緊包好。

4. 水開後上鍋蒸20分鐘。

5. 少油炒香蔥蒜,淋入由醬油、蚝油、澱粉調的料汁,大火收汁。

6. 將醬汁淋在蒸好的娃娃菜卷上即可。

老味道蒸肉粉!粉質細膩掛肉牢,蒸出的肉酥爛不柴,咸香透骨,一頓能多吃兩碗飯,囤它!

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