春季是生命萌發的季節，也是喝護肝茶的最佳時期，肝氣不舒，全身氣血不足，各種不舒服隨之而來……
今天妙妙麻分享的這4款春季養肝茶飲，不僅好喝，還能疏肝養血，擁有讓人羨慕的好氣色。食材便宜，做法簡單，在家就可以做了：
01桂圓紅棗枸杞茶
人到中年，保溫杯里泡枸杞，好像常有的事。
紅棗和枸杞都是中國的傳統中藥材，也是日常生活中常見的滋補品。桂圓紅棗枸杞茶，老中醫推薦的方子，平時工作壓力大，身體疲易，可以試試……
桂圓：養皿安神、補氣養皿紅棗:是脾胃虛弱、氣血不足的人良好選擇、特別是對於女性枸杞：滋補肝腎
【功效】補肝明目、改善手腳冰涼，懶人必備，氣血雙補
【食材】桂圓、紅棗、枸杞
【做法】
所有食材洗凈，放養生壺煮10分鐘即可。
02菊花枸杞決明子茶
菊花枸杞決明子茶，降火又明目
今天用懶人的做法，用養生壺做個菊花枸杞決明子茶，菊花+枸杞可以清熱解毒，再加上決明子又清肝明目，平日喝上一杯還能養生，快來試試吧！
【功效】清肝排毒
【食材】菊花5g、枸杞3g、決明子3g【做法】
1.、把菊花，枸杞，決明子洗凈後裝進茶袋中（也可將材料直接放入養生壺中）；
2.、茶袋放入養生壺中，加入1.5L的冷水；
3.、養生壺按花茶功能，煮10分鐘即可。⚠️小貼士喜歡喝甜的，可以適量加些冰糖增加甜味。
03陳皮茯苓玫瑰花茶
春天養肝正當時，少內耗，少生氣，多喝花茶，心情會變好喔一款適合春天喝的花茶~陳皮茯苓玫瑰花茶陳皮一理氣健脾，燥濕化痰玫瑰花一養顏，活血化瘀，疏肝理氣，緩解鬱結茯苓一利水滲濕，健脾，安神三者搭配能夠很好的起到疏肝理氣，健脾祛濕真的是我們的春天快樂水啊，5塊錢就能解決的食材，關鍵做法還很簡單：
【功效】舒肝理氣
【食材】玫瑰花8朵，茯苓10顆，陳皮一小塊（不適放太多，以免發苦）
【做法】
陳皮，茯苓加1L水煮30分鐘後再放玫瑰花浸泡一下即可
04蒲公英玫瑰茶
玫瑰茶應該很多人喝過，蒲公英應該很少有人喝吧，我反正之前很少喝，不太了解，後來學會養生，居然了解到蒲公英還有這麼多功效！
蒲公英被稱為「藥草皇后」！它性寒，能入肝胃經，特別擅長清肝火、散結。
不管是長痘痘、乳腺增生，還是肝火旺，它都能幫上忙。
春天正是散結的好時節，吃點蒲公英，身體會感覺輕鬆不少！
蒲公英清解熱毒，玫瑰花活血化瘀，兩者結合，不寒不燥。適合內分泌失調、容易上火的人喝。
【功效】消腫散結、疏肝解郁
【食材】蒲公英、玫瑰、胎菊、枸杞
【做法】
所有食材洗凈，放入養生壺煮15分鐘即可。
以上四種食譜適用於日常養生，僅供參考
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