孩子咳嗽、喉嚨干癢成了家長們的「心頭病」。其實，中醫講究「藥食同源」，用對食材泡水喝，既能緩解不適，又比吃藥更溫和。今天就給大家推薦5種麥冬的「黃金搭檔」，簡單一煮，潤肺止咳、養陰生津，讓孩子睡得香、嗓子舒坦！
1. 麥冬太子參無花果水——補氣潤肺，增強抵抗力
做法：麥冬5克、太子參5克、無花果3顆（干品），加500毫升水煮15分鐘，或開水燜泡20分鐘。
功效：麥冬潤肺養陰，太子參補氣生津，無花果清熱利咽，三者搭配能緩解孩子久咳、體虛、食慾差。
適合：反覆感冒、咳嗽綿延不愈、說話沒力氣的孩子。
禁忌：感冒發燒、舌苔厚膩時暫停，避免滋補過度。
2. 麥冬玉竹百合水——滋陰潤燥，告別「干癢咳」
做法：麥冬5克、玉竹5克、百合10克，加600毫升水煮20分鐘，可加少量冰糖調味。
功效：玉竹滋陰潤燥，百合清心安神，搭配麥冬能緩解嗓子干癢、夜間乾咳、大便乾結。
……………………
……………………
適合：秋冬燥咳、皮膚乾燥、睡覺翻來覆去的孩子。
禁忌：腹瀉、脾胃虛寒的孩子少喝，避免加重寒涼。
3. 烏梅麥冬飲——生津止渴，緩解「乾咳無痰」
做法：烏梅2顆、麥冬5克、陳皮3克，加500毫升水煮15分鐘，酸甜開胃。
功效：烏梅斂肺生津，陳皮理氣化痰，搭配麥冬能緩解乾咳無痰、口乾舌燥、喉嚨異物感。
適合：說話多、愛吃零食導致嗓子「冒煙」的孩子。
禁忌：胃酸過多、咳嗽痰多時慎用，避免加重痰濕。
4. 西洋參石斛麥冬茶——益氣養陰，適合「虛火旺」
做法：西洋參3克、石斛5克、麥冬5克，開水燜泡或煮10分鐘。
功效：西洋參補氣養陰，石斛滋陰清熱，搭配麥冬能緩解手心發熱、煩躁易怒、夜間盜汗。
適合：體質偏熱、容易上火、學習壓力大的孩子。
禁忌：脾胃虛寒、腹瀉、感冒期間禁用，避免寒涼傷胃。
5. 百合麥冬梨湯——潤肺化痰，全家都能喝
做法：百合10克、麥冬5克、雪梨1個（去皮切塊），加800毫升水煮30分鐘，可加少量蜂蜜。
功效：雪梨潤肺化痰，百合清心安神，搭配麥冬能緩解咳嗽痰黃、咽喉腫痛、便秘。
適合：風熱感冒後期、嗓子紅腫、大便乾結的孩子。
禁忌：風寒咳嗽（痰白清稀）、腹瀉時不宜喝。
小貼士：
用量：3歲以上孩子用量減半，1歲以下慎用。
時間：連續喝3-5天，症狀緩解後停用。
搭配：若咳嗽嚴重，需及時就醫，食療僅為輔助。
中醫講究「治未病」，日常用麥冬搭配食材泡水，既能潤肺止咳，又能調理體質。家長們不妨試試這些簡單又有效的方子，讓孩子少受罪，全家更安心！
徐辰穎 • 230次觀看
星小葵 • 240次觀看
穆凡岩 • 330次觀看
蘇瑪艷 • 12K次觀看
