燕麥香蕉卷的做法_燕麥香蕉卷怎麼做_緣豆兒的菜譜_美食天下

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「比較少做油炸的東西吃，就偶爾吧。這個香蕉卷就炸一會兒不能太久~很香哦~

燕麥含有豐富的粗蛋白、澱粉、磷、鐵、鈣；還含有β-葡聚糖，這種水溶性纖維素有抗菌和抗氧化的作用，可以增強免疫力，還有控制調節血糖、預防糖尿病、滑腸通便、排除毒素、養顏的功效；燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內多餘的自由基，抗衰老。在「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。」

食材明細

主料

香蕉 2根

快熟燕麥片 50克

玉米澱粉 20克

雞蛋 1個

輔料

燕麥香蕉卷的做法步驟

小竅門

香蕉不要選太熟的。

很快就可以的不要炸太久。

來自 美食天下 緣豆兒 的作品

使用的廚具：電磁爐、煮鍋

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