Vegan 茄果料理🌿五味手撕茄子(全素)｜觀音山薈供品捐贈｜愛心公益廣結善緣 食譜與作法 by 觀音山 素食料理簡單做

清脆可口的小黃瓜，是夏天最棒的蔬菜之一，來一盤私房腌漬黃瓜條，讓你立即開胃，豐富的膳食纖維、維生素，提升全家免疫力，夏季低卡的輕食首選，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！​ 🌈影音食譜:https://youtu.be/apOz5CrNbjA

觀音山 素食料理簡單做

麻辣燙是一種起源於四川地區，流行於中國各地的小吃，類似於火鍋，湯頭麻辣入味，加入臭豆腐、酸菜、玉米筍、金針菇一起煮，吸飽麻辣湯汁的臭豆腐特別下飯，想要更豐盛可加入其他菇類、蔬菜，搭配白飯及麵條更有飽足感！快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！ 🌈影音食譜:https://youtu.be/ebBZ1H3mcks

觀音山 素食料理簡單做

綠竹筍季節即將到來，綠竹筍富含膳食纖維、蛋白質，亦可降低體脂肪。今天要教大家『綠竹筍佐烏於子醬』，是道讓人視覺、味覺都享受的料理，清脆鮮甜的綠竹筍淋上香濃醬料，撒上素烏魚子、羅勒葉，營養又低熱量，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！​ 🌈影音食譜:https://youtu.be/WHvv2vGMi_g

觀音山 素食料理簡單做

天冷時最適合來碗熱湯享用，觀音山主廚特準備這一道臭香豆腐羹，教大家在家如何快速料理出一道營養羹湯。豆腐富含膳食纖維、熱量低、低GI，加上豐富配料，冬天來上一碗暖呼呼的羹湯，手腳都溫暖了起來!快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！ 🌈影音食譜:https://youtu.be/Z0wVsbtaq9s

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